・カウントダウンにあわせてスタート。
・ギアはフロント５３、リアは１５を目安に。
・最初のコーナーは、ぎりぎり曲がれるくらいの速度で。

・この先のコーナーまでスタート時のギアを回しきり、この
先でフロントを素早くインナーに落とす。
（推奨ギア：フロント４２、リア１５〜１６）

・ここからは根性でひたすらダンシング。
・ここでは20km/h以上出ていれば好記録が望める。
（推奨ギア：フロント４２、リア１５〜１６）

・もう少しで急な登りも終了。
次の平地に備えて、心の準備を。
（この時点で30km/h近く出ていれば､４分以下の可能性
あり。）

・苦しくてもフロントをアウターにかけ､40km/h以上に加速。
（推奨ギア：フロント５３、リア１６）

・このコーナーをフルブレーキングをかけないと、
曲がれない速度であれば､４分２５秒は確実。
それ以外の人は、次回頑張りましょう（爆）。

・どのギアでもいいから回しきる！！
この先がいよいよ、ゴールです。
（推奨ギア：フロント５３、リア１５〜１６）

・ここはハンドルの下を握ってダンシング（しかも足が回り
きれば）４分２０秒以下は確実｡

監修：Ｎ氏
ご協力ありがとうございました＾＾）ゞ